- Mastné ryby môžu tomuto orgánu priniesť veľké výhody.
- Odporúčame do svojho jedálnička zaradiť mastné ryby alebo doplnky s rybím olejom. Nie je žiadnym tajomstvom, že táto potravina obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín.
- Polynenasýtené mastné kyseliny nielen pomáhajú znižovať zápal, ale aj udržiavajú potrebnú hladinu enzýmov.
- Omega-3 tiež znižuje riziko chronických ochorení orgánu.
- Okrem toho pečeň potrebuje bielkovinovú potravu. Veď práve z nej sa vyrába stavebný materiál pre naše bunky a svalové tkanivo.
- Mastné ryby sú dobrým zdrojom všetkých potrebných prvkov. Ak sa rozhodnete vzdať živočíšnych produktov, určite do svojho jedálnička zaraďte strukoviny a tofu.